당뇨에 관련된 각종 정보를 제공해드립니다
이른 나이에 당뇨병 진단을 받고 10년 이상 당뇨 혈당 관리를 하고 있는 필자의 경험과 지식을 토대로 당뇨에 좋은 차들을 시리즈로 소개해 드리는 시간을 가지려고 합니다 첫 번째로 소개시켜 드릴 당뇨에 좋은 차는 바로 우엉차입니다. 사람마다 다르겠지만 구수한 맛도 일품이지만, 필자가 가장 효과를 많이 본 차이기도 합니다. 당뇨에 좋은 차 1탄 – 우엉차 … Read more
세계 3대 장수 식품 중에 하나로 알려진 양배추는 여러 효능을 가지고 있을 뿐만 아니라 쉽게 구할 수 있는 식품으로, 이번 시간에는 양배추 당뇨에 좋은 이유와 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 양배추 당뇨에 좋은 이유 1)만성 염증 개선 효과 양배추에는 항산화제와 항염증 화합물인 글루타민이 풍부하여 만성 염증 개선에 효과적입니다. 당뇨 환자에게 있어 합병증 … Read more
일해백리(一害百利:냄새 하나를 제외한 100가지 이로움)라 불리는 마늘 당뇨 환자는 물론 일반인들에게도 항산화 작용, 항균 작용, 면역력 강화, 고혈압 감소 및 혈당 조절에도 효과적이라는 많은 연구 결과들이 나와있습니다. 하지만 경우에 따라서는 오히려 해가 될 수도 있다는 사실을 주의해야 하는데요. 이번 시간에 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 마늘 당뇨에 좋은 이유 마늘은 미국 타임지 선정 … Read more
혈당 측정을 위하여 채혈침을 사용하여 채혈을 하는 과정에 있어, 따끔거리는 통증이 무섭거나 고통스럽다고 느끼는 당뇨 환자들이 많습니다. 필자 역시 10년 이상 채혈을 통한 혈당 측정을 해오면서 터득한 안 아프게 혈당 측정을 하는 올바른 혈당 측정법에 대해서 알려드리려고 합니다. 안 아프게 채혈침 사용하는 방법 온수로 손씻기 채혈 전에 따뜻한 물로 손을 깨끗하게 씻어 … Read more
이번 시간에는 당뇨 손톱으로 체크해보는 방법에 대해서 알아보려고 합니다. 손톱은 색상이나 모양, 형태 등을 통해 본인의 건강 상태를 파악해 볼 수 있는 지표가 된다고 알려져 있습니다. 영양 부족, 스트레스, 당뇨, 갑상선 질환, 신장질환 및 피부암까지 등 다양한 원인으로 손톱의 변화가 발생할 수 있다고 하는데, 이번 시간에는 당뇨를 중심으로 손톱의 변화에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 … Read more
대부분의 당뇨는 그 증상을 크게 느끼지 못하기 때문에 자신도 모르는 사이에 당뇨 진단을 받는 경우들이 많습니다. 따라서 스스로 당뇨 자가진단과 정기적인 건강검진을 통해 미리 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 이번 시간에는 당뇨 자가진단을 위한 체크리스트와 초기증상 등을 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 당뇨 자가진단 3다(三多) 증상 당뇨 자가진단의 대표적인 증상은 삼다(3다)증상을 들수가 있습니다. … Read more
소변을 보는데 유난히 거품이 많이 일어나는 경우가 종종 있습니다. 오줌 거품의 경우 일시적인 현상으로 그냥 넘어갈 수도 있는 문제이지만, 계속 지속된다고 하면 필자와 같이 당뇨 환자의 경우는 물론 건강한 일반인의 경우에도 다른 질환으로 인한 것은 아닌지 의심해볼 필요가 있습니다. 오줌 거품 원인 일시적인 원인 술을 많이 마신 경우 과도한 단백질 섭취 … Read more
‘찬 곳에 자면 입 돌아간다’라는 말이 있습니다. 바로 구안와사, 즉 안면마비를 일컫는 이야기인데요. 특히 요즘같이 큰 일교차나 면역력이 떨어지는 시기에 많이 발생하는 질환입니다. 이번 시간에는 구안와사 전조증상과 원인, 치료법, 후유증까지 알아보도록 하겠습니다. 구안와사(안면마비)? 구안와사(구안괘사, 口(입 구) 眼(눈 안) 喎(입 비뚤어질 와, 입 비뚤어질 괘) 斜(비낄 사)), 즉 입이나 눈이 비뚤어져 나타나는 질환으로 의학적 용어로는 안면마비라고 … Read more
일상생활 중에 종종 눈밑떨림 즉, 눈 밑이 파르르 떨려오는 증상들을 다들 한 번쯤은 겪어보셨을 겁니다. 아프지는 않지만 굉장히 신경이 쓰이는 일이지요. 또한 이러한 증상이 잠시 지속되다가 사라 지면 괜찮지만 그렇지 않고 장시간 지속된다면, 내 몸에 무슨 문제가 있는 것은 아닐까? 하고 의심하게 되고 그로 인해 생활 패턴이 무너질 수도 있습니다. 이번 시간에는 눈밑떨림의 주요 원인 4가지를 알아보고 치료법과 반드시 알아야 할 부분들까지 확인해 보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
눈앞에 날파리나 벌레 같은 것이 떠다니는 것 같은 현상을 느끼신 적이 있나요? 그렇다면 한번쯤 비문증 일명 날파리증을 의심해 볼 필요가 있습니다. 물론 50대 이후 눈의 노화로 인한 자연스러운 현상으로 간주될 수도 있지만, 다른 질환으로 인한 증상일 수도 있으니, 이 번 글을 꼼꼼히 살펴보시면서 정리해 보는 시간을 가져보시기 바랍니다. 비문증(날파리증)이란? 비문증이란 말 그대로 飛(날 비) 蚊(모기 … Read more
