당뇨에 관련된 각종 정보를 제공해드립니다
황반변성은 2020년 WHO의 보고서에 따르면 전세계 약 2억명이 앓고 있는 질환으로 전 세계적으로 시력 상실의 주요 원인 중의 하나로 알려져 있습니다. 이번 시간에는 황반변성에 대한 정확한 이해와 발생 원인, 증상 및 자가 진단 테스트, 예방법과 치료방법까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 황반변성이란? 황반변성은 모든 연령층에서 발생할 수 있지만, 60세 이상에서 더 흔하게 발생하기 때문에 … Read more
황반변성, 녹내장과 함께 3대 실명 질환으로 잘 알려진 당뇨망막병증, 일명 당뇨 망막증은 관리를 소홀히 할 경우 실명을 가져오는 무서운 질환입니다. 이번 시간에는 당뇨망막병증의 증상과 원인, 그리고 예방법까지 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 당뇨망막병증이란? 당뇨병으로 인해 눈 뒷부분에 문제가 생기는 것을 가리킵니다. 고혈당은 혈관을 손상시키고, 이로 인해 눈 안의 혈관도 손상됩니다. 손상된 혈관으로 인해 혈액이 눈 … Read more
케톤식단은 일명 저탄고지 식단, 키토제닉 식단, 키토 식단이라고 불리우며, 최근 큰 인기를 얻고 있는 식단으로, 몸을 케톤 상태로 유도하여 체중 감량과 혈당 조절 등 건강 상의 이점을 얻기 위한 식단입니다. 이번 시간에는 케톤 식단을 시작하는 분들에게 하나의 가이드로, 먹으면 좋은 음식과 피해야 하는 음식들을 나열해 조금이나마 도움을 드리고자 합니다. 서론 먹으면 좋은 식품들을 … Read more
다이어트나 당뇨에 관심이 있는 분들이라면 한 번쯤은 케톤식단, 저탄고지식단 등의 단어들을 들어보셨을 겁니다. 이번 시간에는 케톤수치를 통한 정확한 케톤의 개념 정리와 당뇨와의 관계, 케톤식단까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 케톤의 정의 케톤이란? 케톤은 우리 몸에서 에너지를 만드는 물질입니다. 우리 몸은 일반적으로 탄수화물을 주된 에너지원으로 사용합니다. 하지만 때로는 탄수화물을 충분히 에너지원으로 이용할 수 없는 상황이 발생하기도 … Read more
당뇨 환자들의 평생 숙제인 혈당 관리. 번거롭기도 하지만 경제적인 부담도 없지 않는 것이 사실입니다. 하지만 국민건강보험공단에서 당뇨소모성재료 비용에 대한 환급이 가능하다는 사실을 알고 계신가요? 이번 시간에는 지원대상, 지원품목과 지원금액, 그리고 신청방법까지 알아보도록 하겠습니다. 온라인으로도 간편하게 신청 및 환급이 가능하니 아래 내용들을 꼭 확인하시어 모두들 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 당뇨소모성재료 구입비 지원제도 개요 지원대상 인슐린을 투여하는 모든 … Read more
어느새 당뇨와 함께 생활(?)한 지 10년이 넘었습니다. 항상 채혈침으로 손가락을 찌르면서 드는 생각이 있습니다. 바로 ‘연속혈당측정기를 사야 하나?’하는 생각입니다. 이번 시간에는 연속 당뇨측정기의 필요성, 장점, 단점 및 고려 사항까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 왜 연속혈당측정기가 필요한가요? 혈당 관리는 당뇨 환자에게 있어 매우 중요한 부분입니다. 정확한 혈당 수치를 알고 조절함으로써 합병증 예방은 물론 건강한 생활을 … Read more
필자가 당뇨약을 복용한지 벌써 13년이 되었네요. 당뇨는 초기 증상을 놓치기 쉬운 질병입니다. 필자 역시도 그랬구요. 당뇨는 무증상이 무섭다고 하지만 그래도 이번 시간에는 당뇨초기증상 10가지 정도를 알아보고 스스로 잘 관찰해보는 시간을 가져보려고 합니다. 초기 증상을 알아야 하는 이유 일반적으로 당뇨병은 초기에 증상이 뚜렷하지 않아 발견이 늦어지는 경우가 많다고 합니다. 이는 당뇨 합병증 발생을 높이는 … Read more
과일은 건강에 매우 좋은 식품입니다. 하지만 당뇨 환자의 경우에는 과일에 함유된 과당으로 인해 섭취를 하지 않거나 꺼리는 경우들이 많습니다. 하지만 당뇨에 좋은 과일들을 정확하게 알고 적절하게 섭취를 한다면 당뇨 환자들도 충분히 즐길 수 있는 훌륭한 식품이기에 이번 시간에는 당뇨를 효과적으로 관리할 수 있는 과일과 과일 요리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 과일의 영양가와 당뇨와의 관계 과일에는 … Read more
혈당 관리는 당뇨병 환자뿐만 아니라, 모든 사람들에게 중요한 건강 관리의 기준이 될 수 있습니다. 이번 시간에는 혈당 낮추는 음식에 대해 알아 봄으로서 음식으로 시작하는 혈당 관리법이라는 주제로 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다. 혈당을 안정시키는 음식이란? 혈당 조절은 혈액 내의 포도당 농도를 안정적으로 유지하는 것을 의미합니다. 특히 고혈당은 당뇨 환자나 혈당 조절에 어려움을 겪는 사람들에게는 심각한 … Read more
우리는 흔히 “콜레스테롤” 하면 안 좋은 것으로 인식을 하고 있습니다. 하지만 콜레스테롤은 우리 몸이 필요로 하는 중요한 물질입니다. 이에 콜레스테롤의 정확한 이해를 통해 콜레스테롤 낮추는 음식을 알아보고 효과적인 식단 조절법까지 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 콜레스테롤의 정확한 이해 콜레스테롤은 세포 막의 주요 구성 성분 중 하나로, 우리 몸에 반드시 필요한 중요한 물질로, 호르몬 생성와 … Read more
