건강과 관련된 각종 정보를 제공해드립니다
이번 시간에는 겨울철 효과적인 다이어트 방법과 접근법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 겨울철 다이어트의 어려움과 극복 방법부터 핵심 포인트와 간단한 식단 예시까지 제공하여, 겨울철에 효과적으로 다이어트를 성공하는데 도움이 되기를 바랍니다. 겨울철 다이어트를 시작해야하는 이유 겨울철 다이어트를 시작해야 하는 이유는 건강 상의 이유는 물론 자신감을 회복하기 위해서 입니다. 겨울철은 따뜻한 음식과 함께 편안한 분위기가 강조되기 때문에, 식욕과 함께 … Read more
손톱 색상은 건강상태를 알려주는 중요한 신호입니다. 건강한 손톱은 밝고 핑크빛이며, 만약 색상의 변화가 보일 때 주의해야합니다. 온몸의 건강과 관련이 깊은 손톱의 변화에 주목하여 관리하고, 올바른 습관과 영양소 섭취를 통해 손톱을 건강하게 유지하도록 해야 할 것입니다. 손톱 색상이 건강 상태를 말해준다? 손톱은 우리 건강을 반영하는 중요한 지표입니다. 손톱 색상은 소중한 정보를 제공하는데, 그 색깔을 잘 살펴보면 … Read more
10여 년 전 둘째 아이가 사시 수술을 받던 기억이 지금도 생생합니다. 되도록 수술을 받지 않으려고, ‘가림 치료’ 같은 비수술적 치료를 진행했으나, 결국에는 수술을 진행했는데, 이번 시간에는 신생아 사시 혹은 유아 사시에 대한 사시 치료 및 증상, 수술까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 사시 증상 사시는 전체 인구의 약 3% 정도에서 발생하는 것으로 알려져 … Read more
심한 일교차를 보이는 계절입니다. 특히 건강에 유의를 해야 할 계절이기도 합니다. 이번 시간에는 옷깃만 스쳐도 아프고, 바늘로 찌르는 듯한 고통으로 잘 알려진 대상포진에 대해 알아보려고 합니다. 대상포진 초기증상과 원인, 전염성과 무료 예방접종까지 필요한 정보들을 살펴보도록 하겠습니다. 대상포진 초기증상 먼저 대상포진은 수두 바이러스에 의한 질병으로, 잠복상태로 있다가 성인이 된 후에 면역력이 약해지면 활성화되어 … Read more
우리는 가끔 오른쪽 아랫배 통증이 느껴지면 소화 문제로 여기고 대수롭지 않게 넘어가는 경우들이 있습니다. 하지만 급성 충수염(맹장염)으로 충수가 터져 복막염이나 패혈증을 유발하여 심할 경우 생명까지도 위협할 수도 있으니, 통증을 무시하지 말고 반드시 정확한 진단이 필요합니다. 이번 시간에는 급성 충수염의 원인, 증상, 진단 및 치료법까지 살펴보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 오른쪽 아랫배 통증의 일반적인 원인 오른쪽 … Read more
우리는 일상생활을 함에 있어 종종 복통을 느끼는 경우들이 있습니다. 하지만 통증을 느끼는 부위도 다양하고, 그 원인도 다양하기 때문에 단순히 소화제를 복용하는 것으로 통증이 사라지지 않는 경우들도 많이 있습니다. 따라서 이번 시간에는 왼쪽 아랫배 통증을 위주로 주요 원인과 증상을 알아보고 그 치료법까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 왼쪽 아랫배 통증의 주요 원인 1) 소화기관의 문제 왼쪽 … Read more
족저근막염 자가치료에 대한 효과적인 방법을 알아보고, 집에서 쉽게 따라 할 수 있는 얼음찜질, 스트레칭, 마사지, 지지대 사용, 올바른 신발 선택까지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 족저근막염은 자가치료를 통해 대부분 호전될 수 있습니다. 하지만 증상이 심해지거나 완화되지 않을 경우 반드시 의사의 전문적인 도움을 받아서 물리 치료, 약물 치료 등을 받으실 것을 적극 추천 드립니다. 족저근막염의 증상 … Read more
아침에 일어나 처음 발을 디딜 때, 혹은 오랫동안 앉았다가 일어날 때 발바닥에 통증이 느껴지는 경우들이 있습니다. 이러한 특징을 가지는 족저근막염은 흔하게 주변에서 볼 수 있는 질환으로 많은 사람들에게 통증을 안겨주는 질환입니다. 이번 시간에는 족저근막염의 증상, 원인, 치료법 및 예방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 족저근막염이란? 발바닥 아치 아래에 있는 근막에 염증이 생기는 상황을 이야기합니다. 이 근막은 … Read more
많은 사람들이 약간의 가슴 통증에는 관대하게 넘어가는 경우들이 많이 있습니다. 하지만 특별한 이유 없이 지속해서 왼쪽 가슴 통증이 지속된다면 반드시 그 증상과 원인을 정확하게 파악하고, 의사와 상담을 하거나 정밀 검사를 받아보기를 바랍니다. 이번 시간에는 흔히 볼 수 있는 왼쪽 가슴 통증 주요 원인과 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 왼쪽 가슴 통증 주요 원인 3가지 1) 심장 … Read more
